Threeth fucking day.

Schifo. Vado in palestra.
D.A.
colazione: un batticuore ( 47 kcal.)
spuntino: aria
pranzo: un piatto di minestra di farro ( 335 kcal)
spuntino : mezzo pomodoro ( 6 kcal.) e un paio di liquerizie ( 50 kcal. )
cena: prevista caprese (367 kcal.)
Tot: 503 kcal. [X]
Vado in palestra. Devo smaltire 203 kcal. Ok.